ATELIER J’ÉQUILIBRE MA FORME

Dans le cadre des actions de Prévention menées et financées par M2P Midi Pyrénées Prévention (association regroupant les actions de Prévention de la CARSAT, MSA et SSI de Midi Pyrénées) et destinées aux séniors retraités de tous régimes, une réunion d’information est programmée :

Le Lundi 26 Septembre 2022 à 9h à la Salle de la Mairie, 13 rue du Quai à VABRES L’ABBAYE

Au cours de cette réunion,  nous vous présenterons le Programme J’Equilibre Ma Forme qui démarrera les Lundis de 9h à 10h30 dès le 3 Octobre sur la commune de VABRES L’ABBAYE.

Le Programme « J’Equilibre Ma Forme » se compose de 27 séances et permet de :

·        optimiser son équilibre et de garder confiance en soi, tout en redécouvrant le plaisir de pratiquer une activité physique régulière

·         améliorer sa condition physique grâce à des exercices de renforcement musculaire, d’équilibre, de souplesse et d’endurance

·         d’aider au maintien d’une bonne santé des os et des articulations

·         de préserver son autonomie et prévenir les chutes

·         de partager un moment convivial

Il sera animé par Corentin DAVY, Enseignant en Activité Physique Adapté, agréé à ce titre par M2P Midi-Pyrénées Prévention, financé par les Caisses de Retraites et la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie.

Pour vous inscrire, vous pouvez contacter  l’animateur

Corentin DAVY : 06.99.98.21.43 ou contact@actiphysante.fr

Pour tous renseignements, vous pouvez contacter la Référente Territoriale

Elodie DAUBIE DESSEAUX : 06.43.48.26.78 ou daubie.elodie@mpn.msa.fr

 

 

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